BENAR ‘KAH SARAPAN DAPAT MEMPENGARUHI PRESTASI BELAJAR PADA REMAJA?
Sarapan berperan penting dalam memenuhi kebutuhan zat gizi bagi remaja karena dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi dalam belajar sehingga meningkatkan prestasi belajar.1 Namun, saat ini masih banyak remaja yang tidak mengonsumsi sarapan karena tidak terbiasa sarapan…
Ingin Jadi Remaja Keren? Yuk Lakukan 7 Gaya Hidup Sehat Ini!
Sumber: https://www.pexels.com/photo/positive-young-diverse-teenagers-playing-basketball-on-outdoor-court-5384620/ Gaya hidup sehat perlu diterapkan sejak dini untuk mencegah masalah kesehatan yang dapat mengintai siapa saja, termasuk remaja. Terlebih periode remaja merupakan masa emas untuk membangun perilaku kesehatan yang baik.1 Apa saja gaya…
Stres? Makan Apa? – Kebiasaan Makan saat Stres pada Remaja
Photo by YAKOBCHUK VIACHESLAV on Shutterstock Siapa yang di sini kalau stres, suka makan manis-manis? Tenang, kamu tidak sendiri. Telah banyak penelitian yang membahas tentang hubungan antara stres dan kebiasaan makan. Memang, mayoritas manusia mencari…
Optimalkan Gizi Remaja untuk Masa Mendatang dengan Prinsip Gizi Seimbang
Sumber: hopkinsmedicine.org Remaja merupakan masa terpenting yang menentukan kualitas hidup ketika dewasa nanti dan generasi berikutnya. Kualitas kesehatan remaja menjadi kunci utama pada kondisi selanjutnya yaitu mencegah kondisi Kurang Energi Kronis pada ibu hamil dan…
3 Jenis Diet Populer yang Sering dilakukan, Apa Dampaknya pada Remaja?
Diet populer yang merebak saat ini dianggap baik oleh remaja, karena dapat menurunkan berat badan secara cepat untuk memiliki postur tubuh yang ideal. Tetapi para remaja tidak mengetahui apa saja dampak negatif dari segi gizi…
Kenali 3 Gangguan Makan dan Cara Mengatasinya pada Remaja
Sumber : www.unsplash.com Gagguan makan dapat dialami oleh siapa saja dari berbagai rentang usia, ras dan etnik, berat badan serta jenis kelamin. Namun, remaja merupakan salah satu kelompok usia yang rentan megalami ganggguan makan dikarenakan…
Tips Snacking Sehat tanpa Rasa Bersalah, Remaja Wajib Coba!
Snacking sering dianggap tidak sehat karena dapat menyebabkan kegemukan. Snacking sebenarnya boleh-boleh saja dilakukan selama itu adalah makanan sehat. Berikut adalah tips snacking sehat yang wajib dicoba oleh remaja: Sumber: kodiakindustrial.blogspot.com Ketika merasa stress dan…