Sarapan berperan penting dalam memenuhi kebutuhan zat gizi bagi remaja karena dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi dalam belajar sehingga meningkatkan prestasi belajar.1 Namun, saat ini masih banyak remaja yang tidak mengonsumsi sarapan karena tidak terbiasa sarapan…
Sumber: https://www.pexels.com/photo/positive-young-diverse-teenagers-playing-basketball-on-outdoor-court-5384620/ Gaya hidup sehat perlu diterapkan sejak dini untuk mencegah masalah kesehatan yang dapat mengintai siapa saja, termasuk remaja. Terlebih periode remaja merupakan masa emas untuk membangun perilaku kesehatan yang baik.1 Apa saja gaya…
Photo by YAKOBCHUK VIACHESLAV on Shutterstock Siapa yang di sini kalau stres, suka makan manis-manis? Tenang, kamu tidak sendiri. Telah banyak penelitian yang membahas tentang hubungan antara stres dan kebiasaan makan. Memang, mayoritas manusia mencari…
Sumber: hopkinsmedicine.org Remaja merupakan masa terpenting yang menentukan kualitas hidup ketika dewasa nanti dan generasi berikutnya. Kualitas kesehatan remaja menjadi kunci utama pada kondisi selanjutnya yaitu mencegah kondisi Kurang Energi Kronis pada ibu hamil dan…
Diet populer yang merebak saat ini dianggap baik oleh remaja, karena dapat menurunkan berat badan secara cepat untuk memiliki postur tubuh yang ideal. Tetapi para remaja tidak mengetahui apa saja dampak negatif dari segi gizi…
Sumber : www.unsplash.com Gagguan makan dapat dialami oleh siapa saja dari berbagai rentang usia, ras dan etnik, berat badan serta jenis kelamin. Namun, remaja merupakan salah satu kelompok usia yang rentan megalami ganggguan makan dikarenakan…
Snacking sering dianggap tidak sehat karena dapat menyebabkan kegemukan. Snacking sebenarnya boleh-boleh saja dilakukan selama itu adalah makanan sehat. Berikut adalah tips snacking sehat yang wajib dicoba oleh remaja: Sumber: kodiakindustrial.blogspot.com Ketika merasa stress dan…
Pola makan pada bayi sangat berperan penting dalam proses pertumbuhan, karena dalam makanan banyak sekali mengandung zat gizi. Gizi menjadi bagian yang sangat penting dalam pertumbuhan, terutama dalam kesehatan dan kecerdasan. Jika pola makan tidak…
Pernikahan usia dini sering dikaitkan dengan kondisi ketidaksiapan seorang perempuan untuk menjadi seorang ibu. Menurut Badan Pusat Statistik bekerjasama dengan Unicef Indonesia tahun 2015 melaporkan bahwa 23% perempuan sudah menikah sebelum usia 18 tahun. Pernikahan…
Stunting merupakan kegagalan pertumbuhan yang tidak hanya membawa dampak pada pertumbuhan fisik saja, namun juga membawa dampak pada kemampuan intelektual, produktifitas, dan kesehatan tubuh di masa mendatang. Anak stunting akan mengalami peningkatan risiko mengalami sindrom…